Творожная диета

Творожная диета.Творожные диеты, необходимо сказать, бывают разные. С одной стороны доминируют щадящие диеты на твороге, которые приводят к небольшой потере веса, зато имеют очень положительный эффект на очистку организма, например, диета разгрузочного дня на твороге. С другой стороны интенсивные творожные диеты - зачастую, это короткая диета, предназначенная для быстрой и эффективной потери веса.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Творожные диеты могут отличаться по своей длительности, некоторые из них длятся в течение трех дней, другие продолжительностью в 7 дней. Если творог является основным компонентом всех диет, то другие продукты, которые Вы можете съесть вместе с творогом, также различаются в разных творожных диетах. Некоторые диеты на твороге позволяют вам добавить корицу или низкокалорийный сахар с сыром. В других же версия творожных диет используются комбинации фруктов или овощей вместе с творогом. Количество творога, которое Вы должны съесть также варьируется, в одних диетах позволено съедать столько нежирного творога, сколько хотите, в то время как другие следуют более точным пропорциям, рекомендуя употреблять не более 100-200 г. творога за один раз.

ПРЕИМУЩЕСТВА
Очевидное преимущество творожной диеты - то, что она действительно работает. Поскольку Вы будете существенно сокращать количество употребляемых калорий, похудеть не сложно. Нет никакой потребности в подсчете калорий и не нужно следовать за сложными планами меню с этой диетой. Таким образом, это - легкое решение, если Вы хотите быстро похудеть для особого случая.

ОПАСНОСТИ
Низкокалорийные диеты, такие, как диета на твороге, в некоторых случаях могут вызвать усталость, тошноту и чувство слабости. Обратите, пожалуйста, внимание на то, что строгие диеты могут быть опасны. Не стоит продолжать творожную диету в течение большого количества дней, это иногда может привести к замедлению вашего метаболизма и, как следствие, вызвать увеличение веса, в конечном счете. Строгие диеты, такие как интенсивные творожные диеты, могут также затронуть Вашу иммунную систему, делая Вас более восприимчивыми к болезням.
Если Вы планируете попробовать творожную диету, посоветуйтесь заранее с врачом, особенно если Вы чем-либо больны или принимаете какие-либо медикаменты.

КАК УЛУЧШИТЬ?
Если Вы хотите начать соблюдать творожную диету для того, чтобы избавиться от лишнего веса, используйте краткодневные диеты по 2 или 3 дня. Не стоит останавливаться на употреблении одного только творога, добавляйте к творогу фрукты и овощи при каждом приеме пищи - таким образом, Вы получите больше питательных веществ. Ешьте хотябы 3 раза в день, а лучше разбить прием того же количества пищи на 5-6 раз.

Трехдневная диета с творогом

Автор: ProTvorog.ru от 25-02-2013, 00:53


завтрак диетический - 3-х дневная диета

Соблюдение диеты, которая состоит из такой здоровой и питательной пищи, как творог, консервированный тунец и варенные на пару овощи, является быстрым способом похудеть. Но, как писалось ранее в категории творожные диеты, если вы едите только низкокалорийную пищу на основе, например, этих продуктов, то этот способ похудеть не всегда может быть безопасен. Всегда нужно исходить из индивидуального подхода. Трехдневная диета на твороге создана не врачами-экспертами, поэтому проконсультируйтесь с врачом прежде, чем попробовать трехдневную диету на твороге или вообще перед внесением каких-либо существенных изменений в систему своего питания.

Диета разгрузочного дня на твороге

Автор: ProTvorog.ru от 20-01-2013, 22:52

 

На сегодняшний день предлагается огромное количество новомодных средств для похудения, но ни что из этой химии не сравнится пользой диеты на натуральном продукте - твороге. Поэтому сегодня речь пойдет об одной из самых распространенных творожных диет, которая все больше и больше набирает популярность при необходимости скинуть лишний вес или просто привести организм в тонус - это Диета разгрузочного дня на твороге.